Over mij
Ik ben Esther, 52 jaar
De kracht van 'Freestyle’ coaching
De vriendelijke en directe coaching van MOOD combineert diepgaande kennis en uitgebreide levenservaring tot een unieke en krachtige aanpak voor persoonlijke en professionele groei. Deze methodiek is door de jaren heen verfijnd en biedt effectieve strategieën voor zelfontwikkeling. Mijn passie ligt in het onderzoeken van de mentale en fysieke beweegredenen van mensen. Met mijn ervaring in het bedrijfsleven als personal assistant public relations, coördinator training activities, business development manager en recruitment, ben ik altijd gericht op het leggen van de juiste verbindingen.
Mijn werkwijze: de kracht van combinatie
Mijn werkwijze combineert de kracht van freestyle coaching met diepgaande lichaamsgerichte behandelmethoden. Freestyle coaching biedt ruimte voor een intuïtieve en op maat gemaakte benadering, waarbij ik me volledig afstem op wat iemand op dat moment nodig heeft. Dit zorgt voor een vrije, flexibele flow waar inzichten en doorbraken op een natuurlijke manier ontstaan.
Lichaamsgerichte therapieën: herstel van binnenuit
Naast coaching spelen fysieke behandelwijzen een essentiële rol in het herstelproces. Methoden als Cranio-sacraal therapie, Kinesiologie, Touch for Health en Sensomotorische Psychotherapie helpen vastzittende spanning en blokkades los te laten, zodat het lichaam weer in balans komt. Juist de combinatie van mentale en fysieke begeleiding zorgt voor een diepgaand en blijvend herstel, waarin lichaam en geest samenwerken om veerkracht, energie en innerlijke rust te herstellen.
Mijn kennis is niet alleen theoretisch onderbouwd, maar ook praktisch doorleefd en toegepast en omvat;
- Sensomotorische Psychotherapie: biedt gerichte interventies voor traumaverwerking en het herstel van gehechtheid. Vaak omschreven als een ‘lichaamsgerichte gesprekstherapie’, integreert deze methode theoretische inzichten met gerichte lichamelijke interventies. Het helpt cliënten zich meer bewust te worden van hun lichaam en zich bekwaam te voelen in het reguleren van emoties, het omgaan met stress en het herstellen van een gevoel van veiligheid in zowel lichaam als geest. Dit versterkt hun veerkracht en bevordert herstel.
- Coaching in Topsport en Lifestyle: Biedt strategieën voor persoonlijke ontwikkeling, prestatieverbetering en welzijn, met focus op mentale veerkracht en levensstijloptimalisatie.
- Praktische Psychologie: Helpt dagelijkse problemen op te lossen door psychologische inzichten toe te passen in concrete situaties.
- Kinesiologie & Touch for Health: Spiertesten worden gebruikt om energetische blokkades in het lichaam te identificeren en te corrigeren. Door middel van aanraking en het balanceren van meridianen (energiebanen) en chakra’s (energiecentra) wordt de energiestroom hersteld voor optimaal lichamelijk en emotioneel welzijn.
- Medische Basiskennis: Gedegen medische kennis op Hbo-niveau biedt een fundament voor het begrijpen van gezondheidsaspecten en het ondersteunen van het behandelproces.
- Cranio-sacraal Therapie: Zachte manipulatie van het cranio-sacrale systeem herstelt de natuurlijke beweging en balans van het zenuwstelsel.
- Rebalance Massage Techniek: Een holistische benadering die energetische blokkades oplost door middel van zachte aanraking, wat de doorbloeding bevordert en het zelf herstellend vermogen van het lichaam stimuleert.
- Magnetisme: Ondersteunt het natuurlijke genezingsproces van het lichaam door het verbeteren van de doorbloeding en het verlichten van pijn.
Ontstaan van MOOD
Het idee voor MOOD ontstond na het kijken van de film The First Wives Club. Als 'first wife' en 'single' begrijp ik als geen ander de behoefte aan morele steun, terwijl je ook een rolmodel wilt zijn voor je kinderen en hen een veilig gevoel wil geven, zonder anderen teveel te belasten. Waar kun je 'in the moment' terecht voor mentale en fysieke geruststelling en de aanmoediging om er weer bovenop te komen?
Levenservaringen en Veerkracht
Door mijn levenservaringen, waarvan sommige behoorlijk uitdagend en traumatisch, ben ik me heel bewust van de diepgaande impact van trauma, stress en emotionele struggelingen en van de belemmering van emotionele en fysieke stress in het dagelijks leven. Ze hebben me geleerd hoe belangrijk het is om veerkrachtig te zijn en te blijven groeien, zelfs onder de meest uitdagende omstandigheden.
Leerschool
Door mijn nieuwsgierigheid naar mijzelf door de lens van kinesioloog en coach met mijn grote fascinatie voor het onderbewustzijn en oerkracht, coaching en fysieke behandelwijzen, heb ik een waardevolle leerschool gehad om de veiligheid, rust en het vertrouwen diep in mijzelf te herstellen. Omdat ik ondanks alles vrolijk, warm en openhartig wil leven.
Leven met integriteit en welzijn
Het is niet zozeer wat je overkomt, maar hoe je ermee omgaat. Heb je de waardigheid, de moed en de integriteit om je morele kompas bij elkaar te houden en authentiek te blijven? Je goed voelen is een discipline. Ervoor kiezen om gelukkig te zijn is als een work-out. Je moet eraan werken, je eraan houden en beslissingen nemen die je gelukkig maken en al het negatieve loslaten. Je gedachten en emoties zijn de krachtigste middelen die je hebt om de gemoedstoestand te creëren die je wilt.
Verbinding met jezelf en anderen
Jezelf steeds beter leren kennen, en meer begrijpen wie je bent en te blijven groeien als persoon is voor mij de essentie van het leven. Wanneer je een goede verbinding hebt met jezelf voel je je niet alleen gelukkiger en meer vervuld, maar inspireer je ook de mensen om je heen. Het is echter ook niet altijd gemakkelijk, vooral niet als je probeert de nodige veranderingen door te voeren tijdens een burn of bore-out, midlifecrisis of carrière switch om een leven te gaan leiden dat authentieker is en beter bij je past. Dit houdt in dat je geconditioneerde gedachtepatronen loslaat, uit je comfortzone stapt en je durft over te geven aan een natuurlijke flow.
Humor als ontstresser
Humor is van onschatbare waarde bij het omgaan met stress, om productiever, minder gestrest en gelukkiger te worden. Humor is een must-have in de huidige overwerkte, ondergewaardeerde, stressvolle cultuur om te mindshiften en te reguleren oftewel, hoe je jezelf op een positieve manier kunt resetten.
Gezegend met familie
En buitengewoon trots op mijn sportieve kinderen en nu ook een kleindochtertje, wat een rijkdom!
