Moodboost 

"A MOODBOOST is rebellion in motion, choosing your energy, your focus, your life" - MOOD
Niet door harder te werken maar door opnieuw af te stemmen

Gerichte interventie bij stress, druk en overbelasting

De MOODBOOST is een individuele mentaal-fysieke interventie
voor vrouwen die langdurig onder hoge druk functioneren
en merken dat hun systeem uit balans raakt, terwijl ze blijven doorgaan.

Voor momenten waarop je voelt:
dit loopt vast, en ik wil bijsturen vóór uitval.

Wanneer focus afneemt, energie weglekt,
en je lichaam signalen geeft die je niet langer wilt negeren.

De MOODBOOST is geen lang traject,
maar een gerichte reset en heroriëntatie.

Een moment waarop je weer contact maakt met:
je energie, je lichaam en je richting.

Wanneer een MOODBOOST helpt
Een MOODBOOST is passend wanneer je:

• langdurig onder hoge druk functioneert
• energie, focus en helderheid verliest
  
• emotioneel sneller ontregeld raakt
• spanning voelt zonder duidelijke oorzaak
• preventief wilt investeren in vitaliteit, bevlogenheid en veerkracht

Niet omdat je vastgelopen bent.
Maar omdat je voelt: dit wil ik niet verder laten oplopen.

Hoe de MOODBOOST werkt
Tijdens een MOODBOOST werken we op de behandeltafel,
in een veilige, rustige setting.

De sessie brengt top-down en bottom-up samen:

• Mentale heroriëntatie (top-down)
  Gerichte, heldere coaching in het moment.
  We brengen stressbronnen, patronen en blokkades in beeld,
  zodat overzicht, focus en regie terugkeren.
  Niet analyseren om te blijven hangen,
  maar helder krijgen wat nu nodig is.
• Lichaamsgerichte ondersteuning (bottom-up)
  Spanning wordt ontladen en je systeem opnieuw afgestemd.
  Je lichaam komt uit de overlevingsmodus en doet weer mee.
  Dit versterkt: energie, emotionele stabiliteit en aanwezigheid in het moment. Samen zorgen denken en lichaam voor directe balans en hernieuwde kracht.

Wat een MOODBOOST je brengt

•   Ontlading van spanning en overbelasting
•   Meer rust, focus en emotionele stabiliteit
•   Herstel van energie, vitaliteit en bevlogenheid
•   Vergrote veerkracht en innerlijke veiligheid
•   Helderheid in richting en keuzes
•   Duurzame inzetbaarheid

De MOODBOOST is geen quick fix 
maar vaak wél het kantelpunt waarop vrouwen zichzelf weer terugvinden.

Geen therapie. Geen traject.
De MOODBOOST is geen behandeling en geen coaching traject.
Het is een gerichte interventie die lichaam en hoofd weer op één lijn brengt.
Coaching in het moment.
Scherp, menselijk en toepasbaar.
Zodat je opnieuw in contact komt met:
je energie, je richting en je kracht.

Maak ruimte voor jezelf

Er leeft iets in jou dat wil bewegen.
Iets in jou wéét dat het anders mag.

Je draagt veel, soms te veel.
Je hoofd blijft aan.
Je lichaam staat gespannen.

En ergens is er een signaal
dat vraagt om aandacht, niet om negeren. 

Bij MOOD hoef je niets hoog te houden.
Hier mag je gewoon jezelf zijn.
Ook als je het even niet weet.

Praktisch
•   Duur: 60 minuten
•   Investering: €150 excl. btw
•   Locatie: Huispraktijk MOOD, Dordrecht
•   Tijden: ma–vr 12:00–20:00 | za 10:00–14:00
•    Kleding: comfortabel; aan- of uitkleden mag, niets hoeft

Zakelijk relevant:
De MOODBOOST draagt bij aan mentale veerkracht, focus en duurzame inzetbaarheid. 
Voor werknemers kan vergoeding mogelijk zijn via vitaliteits-, preventie- of inzetbaarheidsbudgetten van de werkgever.
Voor ondernemers en zelfstandigen kan de MOODBOOST worden meegenomen als investering in duurzame inzetbaarheid, vitaliteit en professioneel functioneren.

Gun jezelf een MOODBOOST.
Kom weer in contact met je energie, je focus en je kracht.

So, let's create a good mood